Pertemuan 9 Psikologi Umum ll
Stres dan kesehatan Stres dan Stresor Stres adalah peristiwa ketika adanya suatu ancaman ataupun tantangan yang kemudian menimbulkan suatu respon atau reaksi dari fisik, emosi, kognitif maupun perilaku pada seseorang ( Ciccarelli dan White (2017). Sumber stres (Stresor) sendiri dapat berasal dari dalam ataupun diluar tubuh. Selain itu, stresor dapat berupa ancaman yang dirasakan individu sehingga menyebabkan timbulnya kecemasan yang tidak normal (berlebihan) pada seseorang. Eustress dan Distress Eustress adalah stress yang mengarah pada peristiwa positif yang mana membuat seseorang lebih mengembangkan dirinya dengan cara beradaptasi ataupun memperbaiki maupun bertahan dirinya dengan yang l ebih baik ataupun untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaannya. Contoh aplikatifnya yaitu ketika saya merasa malu saat bertemu dengan banyak orang atau tidak percaya diri untuk tampil didepan umum, namun karena bertemu dengan...